Wednesday, April 17, 2019

వేరుశనగపప్పు పల్లీలు వల్ల ఉపయోగాలు

1. పల్లీల్లో గుండెకు మేలు చేసే వోనో అన్‌శాచ్యురేటెడ్‌ కొవ్వుల శాతమే ఎక్కువ. ఇందులోని ప్రోటీన్‌ శాతం మాంసం, గుడ్లలోకన్నా ఎక్కువ.

2. పెరిగే పిల్లలకూ గర్భిణులకూ పాలిచ్చే తల్లులకూ ఇవి ఎంతో మంచివి. వేయించిన తాజా గింజల్ని బెల్లం, మేకపాలతో కలిపి ఇస్తే రోగనిరోధకశక్తి పెరుగుతుందట. హెపటైటిస్‌, ట్యుబర్‌క్యులోసిస్‌ వంటివి రాకుండా ఉంటాయి.

3. హీవోఫీలియాతో బాధపడేవాళ్లకి ఇవి ఎంతో మంచివి. ముక్కునుంచి రక్తం కారుతుంటే కాసిని వేరుసెనగపప్పు తింటే తగ్గుతుందట. అలాగే నెలసరి సమయాల్లో అధిక రక్తస్రావంతో బాధపడే మహిళలు కొంచెం పల్లీలు నానబెట్టి బెల్లంతో కలిపి తింటే ఐరన్‌తో పాటు అన్ని రకాల పోషకాలూ అందుతాయి.

4. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లకు ఇవి మంచి నిల్వలు. వేయించిన పల్లీల్లో అయితే వీటి శాతం బ్లాక్‌బెర్రీ, స్ట్రాబెర్రీల్లోకన్నా ఎక్కువ. క్యారెట్లు, బీట్‌రూట్‌లతో పోలిస్తే ఇంకా ఎక్కువని ఇటీవల పరిశోధనల్లో తేలింది.

5. వీటిల్లోని రిజవెరాట్రాల్‌ అనే రసాయనం హృద్రోగాల నుంచీ, క్యాన్సర్ల బారి నుంచీ రక్షిస్తుంది. వృద్ధాప్యం దరిచేరకుండా నిత్యయవ్వనంతో ఉండేలా చేస్తుంది.

6. నియాసిన్‌ లోపం కారణంగా వచ్చే దీర్ఘకాలిక డయేరియా బాధితులకీ వేరుసెనగ మంచిదేనట. మేక పాలలో కాస్త నిమ్మరసం పిండి తాగి ఓ గుప్పెడు వేయించిన పల్లీలు తింటే ఈ వ్యాధి తగ్గుతుందట.

7. తాజా పచ్చి పల్లీలకు చిటికెడు ఉప్పు రాసి తింటే చిగుళ్లు గట్టిబడి దంతాల్ని సంరక్షిస్తాయి.

Wednesday, April 10, 2013

  ఉగాది శుభాకాంక్షలు 

Thursday, December 1, 2011

కళ్ల కింద నల్లని వలయాలు తగ్గాలంటే

 కళ్ల కింద నల్లని వలయాలు తగ్గాలంటే
కళ్ల కింద నల్లని వలయాలు తగ్గాలంటే... చల్లటి దోసరసంలో దూదిని ముంచి కనురెప్పల మీద పెట్టుకొని పదిహేను నిమిషాల సేపు విశ్రాంతి పొందాలి. తర్వాత చల్లని నీటితో శుభ్రపరుచుకోవాలి. బంగాళదుంప రసాన్ని కూడా ఇందుకోసం ఉపయోగించవచ్చు.

Thursday, November 24, 2011

చలికాలం శిరోజాలకు మేలు చేసే ప్యాక్...

చలికాలం శిరోజాలకు మేలు చేసే ప్యాక్... 
మగ్గిన అరటిపండు, గుడ్డులోని తెల్లసొన, రెండు టేబుల్‌స్పూన్ల తేనె, రెండు టేబుల్ స్పూన్ల పాలు, మూడు టేబుల్ స్పూన్ల ఆలివ్ ఆయిల్‌ను ఒక పాత్రలో వేసి బాగా కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని మాడుకు, కేశాలకు పట్టించి ఇరవై నిమిషాలు వదిలేసి,తర్వాత తలస్నానం చేయాలి. 

Monday, November 14, 2011

పచ్చి అరటి ముక్కలను ఒక ఉడుకు రానిచ్చి

పచ్చి అరటి ముక్కలను ఒక ఉడుకు రానిచ్చి తీసి వేయిస్తే అవి మృదువుగా వస్తాయ్. అలాగే రుచిగా ఉంటాయ్.

Monday, November 7, 2011

కొత్తిమీర మీర పొడి ఎక్కువ రోజులు తాజాగా ఉండాలంటే?

కొత్తిమీర మీర పొడి ఎక్కువ రోజులు తాజాగా ఉండాలంటే?
కొత్తిమీర మీర పొడికి కొద్దిగా ఉప్పు చేర్చి నిల్వ చేస్తే ఎక్కువ రోజులు తాజాగా ఉండి మంచి వాసన వస్తుంది.

వాడని ప్లాస్క్ వాసన రాకుండా ఉండాలంటే

వాడని ప్లాస్క్ వాసన రాకుండా ఉండాలంటే 
 వాడని ప్లాస్క్ వాసన రాకుండా ఉండాలంటే రెండు లవంగాలు వేస్తె వాసన రాకుండా ఉంటాయీ.
కూడలి: తెలుగు బ్లాగుల సమాహారం మాలిక: Telugu Blogs haaram logo jalleda logo